Naked yoga is yoga zonder kleding. Niet om iets te laten zien, maar om minder afleiding te ervaren en meer contact te maken met je lichaam.
De lessen vinden plaats in een rustige, veilige setting. Er is geen fysiek contact en geen prestatiedruk. Iedereen beweegt op zijn of haar eigen manier.
Wat kun je verwachten
- Kleine groepen of één-op-één
- Rustig tempo met eenvoudige yogahoudingen
- Aandacht voor ademhaling en ontspanning
- Een open en respectvolle sfeer
Het draait om lichaamsbewustzijn, ontspanning en jezelf kunnen zijn zoals je bent.
Praktisch
- Geschikt voor beginners en mensen met yoga-ervaring
- Neem een handdoek en eventueel je eigen yogamat mee
Wil je weten of naked yoga bij je past, of heb je vragen over hoe een les verloopt? Mail gerust: info@onbloot.nl
© Onbloot — onbloot.nl